Salut les filles !

J'espère que vous allez bien aujourd'hui ?!?! :D Malgré ce temps (en Alsace) pas terrible terrible hihi

Alors ma journée WW s'est bien passée aujourd'hui, je l'ai vécu un peu en décalée au niveau des heures de repas mais ça à été ! Tellement bien que j'ai vraiment pas l'impression de faire un régime - je me répète je sais - mais je mange tout ce dont j'ai envie !!! En petite quantité par contre :D

Par contre je rentre dans la mauvaise période là, du coup je suis gonflée j'aime pas ça .... Snif ... On verra la pesée de lundi mais ce sera pas fameux du coup :/

Alors voici le menu du jour :)

Petit dej' (12h ^^) : 1 thé vert nature (0 pt) / 3 biscottes avec confiture allégée (6 pts)

Déjeuner (16h) : 100 grs de Spaghetti nature (3 pts) / 30 grs de Gruyère râpé (3 pts)

En cas : 1 barre de chocolat (3 pts) / 1 banane (0 pt)

Dîner : Une omelette jambon/fromage (la recette de WW) (6 pts) / 1 yaourth 0% arômatisé aux fruits (1 pt)

Voili  voulou ... :-) J'ai déjà "un peu mieux" géré les repas mais ca va aller de mieux en mieux :) Maintenant j'ai tout ce qu'il faut dans le frigo pour faire de bons repas sans trop de points :D

Les courses ont été finies aujourd'hui en fonction des recettes WW que j'ai trouvé et qui m'on plus alors je suis bien parée là !!! Hihi

Salut les girls !!

 Et bien voilà j'arrive à la fin de ma 1ère journée WW !!!

Alors voici mon menu du jour :

 Petit Dej' => 3 biscottes (3 pts) / 3 cc de nutella (4 pts) / 1 thé sans sucre

 Déjeuner => 2 Mauricettes au jambon blanc (16 pts) - aïeeeeee -

En-cas (j'avais trop faim) => 1 Yaourt 0% arômatisé aux fruits (1 pt)

 Dîner => 1 brique de soupe de légumes (3 pts) / 2 bananes (0 pt)

Alors bilan de ce premier jour ...

J'ai pas assuré ce midi et j'ai mal répartie mes points donc il va falloir changer un peu l'organisation et prévoir mes menus au moins 1 ou 2 jour à l'avance :) En + on m'a dis que normalement il faut avoir manger légumes midi et soir, 2-3 fruits, 2-3 produits laitiers ... :o J'avoue qu'avec le nombre de point qui m'est autorisé j'ai l'impression de ne pas en avoir assez pour manger tout ça !!! :o

J'ai encore faim pour cette première journée ... Je vais certainement devoir taper un peu (déjà :/) ds ma réserve hebo !! Grrrr

Mais je vais aller faire un tour sur les recettes après pour pouvoir mieux m'organiser !! :D

En tout cas à part la faim, je ne sens pas vraiment de frustration puisqu'on peux quand même manger ce qu'on "veux" ^^

Bonjour à toutes,

Et bien voilà, je commence l'aventure Weight Watchers aujourd'hui - enfin plutôt demain matin - et j'avais besoin de créer un blog pour le suivi et vous faire partager mes émotions, mes objectifs comme un journal intime, un journal de bord.

Le début d'un régime n'est jamais facile alors autant mettre toutes les chances de notre côté :-)

Pour me présenter :

Aurélie, 25 ans, je suis en couple, 1m63 et j'ai environ 7 kg à perdre - principalement situés sur mes cuisses et mes fesses - ...

Je sors d'une diet alimentaire et sportive intense que j'ai tenue pendant 7-8 mois mais pour laquelle j'ai tout laissé tomber parce que je n'en pouvais plus. Je mangeais toujours la même chose car je ne me forçais pas à cuisiner et mes aliments étaient assez limités.

Avec WW, je sais que je vais pouvoir cuisiner et me faire plaisir en respectant mon nombre de points.

Le nombre de points journalier autorisés : 26

Mon poids de départ : 56,8 Kg

Mon objectif final : 50-51Kg

Je vous dis donc à demain pour le 1er jour WW :-)